チョコットドライブでした

5,6,7日と山形、秋田方面へドライブです。 鳥海山からの雪解け水で水量が豊富な一の滝、二の滝を散策後泥湯へ行きのんびりと湯につかりました。ブナの新緑の中の散策は大好きです。           山形県遊佐町から見る鳥海山                                               二の滝    …
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最上33観音

11月11日~13日にかけて最上33観音めぐりをした。 紅葉はほぼピークを過ぎたが数か所の札所はまだ見ごろのところがあった。 お堂はすでに雪に備えて雪囲いが終わっていた。 中に入ってお参りができる札所です。 中には木魚や鐘が用意され落ち着いてお参りができます 今年いっぱいが記念の散華がいただけます。
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月山

23日月山へ 紅葉の状況は以下の通りです。                      牛首上のモミジ・カエデ類                      牛首上から見た姥ヶ岳の草紅葉                      姥ヶ岳山頂付近                                           …
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秋海棠~仏様を守る花?

先日、秩父34観音巡拝に行ってきました。 31番観音院、32番法性寺の秋海棠の花が満開でとてもきれいでした。 江戸時代に中国から渡来したそうです。お寺さんにお聞きしたところ仏様をお守りする花とのことでした。                       本堂下の群生                       巡礼道に咲く秋海棠
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安達太良山の紅葉はまだ先でしょう

9月11日安達太良山散策する。 出発時間が遅かったのでゴンドラに乗り薬師岳、山頂 矢筈の森 鉄山 くろがね小屋 奥岳登山口まで歩く。 紅葉はまだで、ツタウルシの葉が色つき始めたくらいです。 山頂付近の紅葉はこれからの気温によるでしょうが今月下旬あたりからでしょうか。 矢筈の森近辺の紅葉のピークは今月末から来月の始めでしょう。? …
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雨の中の山形蔵王の山姥像とコマクサ

地蔵岳を過ぎたところにワサ小屋跡がある。ここに山姥の座像があります。 朝からの雨で視界はほぼゼロに近い。 お釜も周りの山々も見えない それでも熊野岳まで往復する。 熊野岳の砂礫地にはコマクサの群生をかすかに見ることができました。 先々週の山行も雨で取りやめ、今回も雨でストレスがたまるばかり。 再来週の立山大日岳山行は…
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西大巓から西吾妻山にかけての開花状況

西大巓~西吾妻山の山野草の開花状況です                      アオノツガザクラ                チングルマ~今年は花芽少ない                 ヒナザクラ~今が盛り                            イワカガミ~見ごろ                 イワイチ…
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大将旗山のイワキンバイが見ごろ

午前中は雨が降らないようなので、御霊櫃峠から大将旗、額取山へ行ってきました。 大将旗山の南側の斜面はイワキンバイが見ごろでしたがそのほかの花はギンリョウソウ、ニガナくらいでした。 ノアザミ、ギボウシは咲き始めです。                   大将旗山手前のブナ林のギンリョウソウ
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今日の磐梯山

今日は表の猪苗代スキー場から登りました。 午前は風が冷たく感じましたが、お昼頃からは晴れ間も出てさわやかな山行を楽しめました。 途中道標につけられた熊の爪痕(?)が生々しかったです。最近につけられたと思います。 誰かが昨日熊が目撃されたといっていました。 この近辺は曲がり竹のタケノコが生えるところです。 今日も何組かがラジオを…
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クマガイソウが咲きますよ

5月10日からクマガイソウ祭りが始まります。 今日は持ち主の方の好意で公開前ですが、せっかく来たのでどうぞ見ていってくださいと言われちょこっと見てきました. 5月10日よりクマガイソウ祭りが始まります。今年の見ごろは5月20日ごろとのことです。 そのころもう一度」見に行きたいと考えています。
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A1Cは上がったり下がったり!

今日定期健診あり。AIcは6.5.前回は6.3. まことに安定せず。運動より、食生活が決め手のようです。 こと食べることなので、誘惑にはまける。正月に食べ過ぎたのが、いまだに体重減らず。(1kgオーバー) だから生活習慣病と言われる所以なのでしょう。 高血糖になり早23年。同じ繰り返しをしています。 定期健診で気を引き締めたり…
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A1cは下がりました

今回の定期検査でA1cは前回より0.7下がりました。 栄養指導で指摘された間食をやめた結果です。 前回の栄養指導のポイントは食事はご飯を200gしっかり食べること。果物は控えること。(1日80kcal)そして間食はやめることでした。 今回は特にパンなどは控えて毎食の主食をご飯にし、間食は採りませんでした。 運動は1日1万歩以上の…
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桜の花が咲いています

二期咲きの桜「アーコレード」が咲いていました。 イギリスで作出された園芸種で、ヤマザクラとコヒガンの交雑種とのことです。 当市東部森林公園に植えられたものでまだ小さい樹木ですが今年から咲き始めたようです。 もう一本の桜(フユザクラ)もつぼみをつけていました。来週には花を咲かせるようです。
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至仏山初冠雪(?)

10月18日金曜日・尾瀬ヶ原からの見た至仏山は冠雪していました。また途中の紅葉はすでに葉も落ち、見ごろは過ぎていました。 私たちの今年の納会山行は10名の参加で温泉小屋泊まりです。明日で営業を終わるとのことで宿泊者は私たちを入れて12名でした。温泉にもつかり、ゆっくりした山行を楽しみました。なお桧枝岐付近の紅葉はこれからです。ドライブ…
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A1cは上がっています。

今年一年間のA1cは旧基準で6.8以下になりません。今月は7.0でした。急きょ栄養指導を受ける羽目となりました。 原因は夕食後の間食と果物の食べ過ぎ。さらに登山や運動で血糖値が下がるのが不安なため、行動食を取ることです。また甘酒を作り」毎朝飲むこともよくないようです。同じカロリーの食品ならご飯をしっかり食べて、腹持ちをよくすることが血…
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